Cuando estamos en situación de paro es muy fácil caer en ciertas rutinas bastante negativas para nosotros. Sobre todo si la situación se prolonga durante mucho tiempo corremos el peligro de que nos pueda el pesimismo y el derrotismo. En estos momentos los hábitos saludables, la disciplina y el método a la hora de la búsqueda de empleo son lo más importante y, ante todo, no desesperar.

En el paro es importante el ejercicio

Aquí te damos una lista de consejos que te pueden venir bien:
- Levantarse temprano, a la hora habitual cuando estábamos trabajando, respetando también los mismos horarios de las comidas.
- Plantéate ahora la formación, de cualquier tipo. Desde cursos gratuitos para parados hasta formación on-line. En este blog te ofreceremos diversas posibilidades en este sentido.
- Haz ejercicio. El esfuerzo físico aumenta la autoestima y eso es fundamental en estos momentos.
- Evita engancharte a hábitos que no te aportan mucho: muchas horas de televisión, chatear en Internet, videojuegos. Algunos momentos de distracción están bien pero si nos roban todo el tiempo nos harán caer en una sensación de dejar pasar el tiempo que podrá con nosotros.
- Si no sale nada también podemos buscar otras opciones de trabajo aunque nos den poco dinero, por ejemplo trabajos caseros, alguna “chapucilla”, participar en grupos de debate remunerados. También aquí te iremos dando algunas alternativas en este campo.
- La búsqueda de empleo en Internet hoy en día es fundamental. Dedica tiempo diario a esta tarea y actualiza bien tu curriculum en diversos buscadores de empleo.
- Busca refuerzos positivos, la automotivación es importante y la que nos puedan dar los que nos rodean también. No desesperes. Cuanto más busquemos las probabilidades de encontrar trabajo aumentan, es cuestión de tiempo.
- Conserva tus hábitos de sueño e intenta repasar mentalmente todo lo que has hecho y has logrado durante el día. Así te acostarás y dormirás tranquilo y sereno.

Fuente: http://actualidad.blorgia.com/43/9-consejos-para-los-que-han-perdido-su-empleo/

Imagen: http://biocuidados.wordpress.com